嫌な記憶の忘れ方

なぜ嫌な記憶は強く刻まれるのか海馬　記銘（覚える・保存する）の段階では、特に海馬（かいば）という部位が関係します。　海馬は脳の奥深く、左右の側頭葉の内側に位置しており、主に記憶を作るための中枢として機能しています。　海馬は、記憶の司令塔のよ...

はじめに　本書を手に取ってくださり、ありがとうございます。　私は内向的な人間であり、いわゆる「繊細さん（HSP／Highly Sensitive Person）」です。　過去の苦々しい記憶や、嫌いな人間が、たびたび頭に浮かんでは、それが堂々...